辻希美『ダイエットを決意した“彼の言葉”』大好きな人と結婚しよう

こんにちは、辻希美です。
多くの女性が避けて通れないモノ、それはダイエット！　私は10代のころに2回、かなりマズイ状況に陥ってしまいました。さらに、産後の体型戻し問題も……。というわけで今回は、私のダイエット遍歴についてお話ししたいと思います。

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初めてのダイエットは、すでにデビューしていた中学3年生のころ。なんと当時、65kgくらいあったんですよ!!　お仕事がすごく忙しくって、食べることしか楽しみがなかったにもかかわらず、差し入れは「食べちゃダメ！」って禁止されていて……。その反動で、あるものを食べて飲みまくっていたら、いつの間にか20kg近くも太っちゃったんです。

そのハマったものとは、モンブランとカルピス（笑）。私、「これが好き！」ってなると、ひたすらそればかり食べたり飲んだりする性格なんです。さらに「カロリーメイトを食べていれば、きっと痩せるハズ」なんて思い込んでいたので、あっという間に重たくなっちゃいました。

ステージや撮影でジャンプするんですけど、「飛べてないよ！」って怒られて。自分では飛んでいるつもりだったんですけどねえ。65kgでは、飛ぶのは無理でした……。

自分の性格を利用してダイエット

では、その20kgをどう落としたか。その答えは、ズバリ湯豆腐です！　あるとき父が食べていたチャンジャをもらったところ、思いっきりハマってしまったんです。そこに偶然湯豆腐があったことから、チャンジャを薬味に湯豆腐を食べるようになりました。

それから、来る日も来る日もチャンジャと湯豆腐。母が「それだけだと、栄養バランスがよくない」と、野菜や豚肉を入れてくれて。低カロリーで低糖質、さらに高タンパクの湯豆腐パワーで、どんどん体重が戻っていったんです。若かったこともあり、とくに「ダイエット！」という意識をしなくても減っていきました。今振り返ると、「○○にハマりやすい」という自分の性格を、うまく利用できたのでしょう。

でもそれから数年たった18歳のとき、今度はこともあろうに、ケーキバイキングとポテトサラダにハマってしまったんです！　もう、糖質のオンパレードです。でも自分ではまったく気にしていなくて、周りの人に「太ったんじゃない？」って言われて気づく（笑）。このときは、けっこう顔にお肉がついたんですよね。体型は、ツナギやオーバーオールを着て隠していました。